MJC Héritan : rentrée 2018

Publié le 28 août 2018

De nouvelles activités au programme !

La MJC Héritan fait sa rentrée !

Du 4 au 7 septembre de 17h à 19h30 et le 8 septembre de 9h30 à 12h c'est la Semaine DécouverteVenez vous informer et tester des activités gratuitement !

 4 septembre : Secteurs Danses

 5 septembre : Langues, Techniques Artisanales, Art du spectacle

 6 septembre : Sports7 septembre : Musique, Art de vivre

 8 septembre : Jeunesse

 Samedi 8 et dimanche 9 septembre

Retrouvez la MJC à 123 Mâcon 

 Lundi 10 septembre


Reprise des activités Vendredi 14 septembre

Lâcher de ballons Dimanche 16 septembreJournée du Patrimoine 

Mardi 18 septembreV

 ariations sur l’Art - Picasso bleu et rose avec Eric Suchère

Samedi 22 septembre

Atelier Qi Gong avec Catherine Thivent Samedi 29 et Dimanch 30 septembreRetrouvez la MJC à Cluny Alternatiba

Activités nouvelles pour les jeunes de - 14 ans

Handi-danse Permettre aux enfants en situation de handicap, d’accéder au plaisir du mouvement par des jeux dansés qui stimulent la créativité de chacun et développent de nouvelles possibilités corporelles. 
Sam. 11h00-12h00 8/13 ans 1 samedi par mois

Cross training

Parcours de motricité permettant de courir, ramper, sauter. 8 à 11 ans
Mer. 15h00-16h00

Atelier Marionnettes Découverte des techniques de fabrication et réalisation de marionnettes. 

Création de saynètes et d’un décor. 7/11 ans 

Mer. 14h00-15h30

Théâtre Impro En quête de confiance et de lâcher-prise ? Le théâtre d’improvisation vous permettra d’améliorer votre contrôle de soi, votre sens de la répartie et celui du contact avec les autres. 12 à 16 ans
Mer. 14h00-16h00

Comédie MusicaleTu aimes chanter, danser, jouer d’un instrument ? Tu te sens prêt à être créatif, audacieux, à te révéler ? Ce projet est fait pour toi ! Dès 8 ans
Mer. 13h30-15h30

Activités nouvelles pour les ados-adultes

Cours OenologieVous êtes passionné-e de vin et voulez approfondir vos connaissances ? Apprenez les clés de compréhension et les spécificités de chacun d’entre eux.
Mer. 20h15-21h15 Cycle de 9 séances.

Taï-ChiLe taï-chi-chuan est une discipline corporelle comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre pré-établi (Taolu).
Lun. 10h00-11h00 - Jeu. 7h30-8h30 - Jeu. 17h30-18h30

Rock Swing JazzApprentissage de pas de base et de figures simples ou complèxes pour que naisse ensuite le plaisir de danser à deux.
Mer. 19h00-20h00 (Débutant) - Mer. 20h00-21h00 (Intermédiaire)

Postural BallLibère des tensions physiques. Relaxe le corps et l’esprit. Améliore la posture corporelle. Renforce le dos. Sculpte un ventre plat. Développe la souplesse. Favorise le sens de l’équilibre.
Lun. 11h00-12h00 - Mer. 17h30-18h30

RIPSTIXMélange de cardio, renforcement, danse, le tout en tapant avec deux bâtons. Le cours consiste à marquer le rythme de la musique avec ses bâtons pour accompagner les mouvements du corps.
Mar. 12h15-13h15 - Mer. 17h15-18h15

Musculation Accès libre 

Venez dépenser des calories en profitant de notre salle de musculation et de nos machines guidées. Rameurs, vélos, développé-couché...
Mar. 9h00-22h00

HIIT

Le HIIT est une méthode d’entraînement composée de séquences répétées lors de périodes d’efforts de haute intensité, entrecoupées de temps de récupération variables.
Ven. 17h30-18h30

Stage Self-Defense Ce stage, réservé à un public uniquement féminin, n’a pas vocation à transformer les participantes en guerrières amazones mais plutôt leur donner le bagage nécessaire pour éviter les situations à risques.
Sam. 10 nov. 14h-17h